Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

protein

Yüksek Protein İçeren Besinler Nelerdir?

Yüksek Protein İçeren Besinler Nelerdir?

Yüksek proteini yalnızca et ve et ürünlerinden alabileceğinizi düşünüyorsanız bu yazıya göz atmadan geçmeyin!

Diyetkolik Diyetisyenim

21.04.2022

45 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Evde Protein Bar Nasıl Yapılır?

Evde Protein Bar Nasıl Yapılır?

Artan protein ihtiyacınızı karşılayacak lezzetli ara öğünler yapmak için kolları sıvıyoruz!

Diyetkolik Diyetisyenim

10.02.2022

37 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Olmazsa olmaz yapı taşları: Esansiyel amino asitler

Olmazsa olmaz yapı taşları: Esansiyel amino asitler

En önemli enerji kaynaklarımızdan olan proteinler bir sürü küçük yapı taşından oluşuyor. Bu yapı taşlarının bir kısmı esansiyel amino asit olarak adlandırılıyor, peki neden?

Canberk Çolak

01.12.2020

30 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Koronavirüse karşı sağlıklı kalmanızı sağlayacak 7 öneri

Koronavirüse karşı sağlıklı kalmanızı sağlayacak 7 öneri

COVID-19 pandemi, evlerine kapanan dünya çapındaki milyonlarca insanın yaşama, çalışma, sosyalleşme biçimlerini değiştirdi. Bunların elbette beslenmeye de büyük etkileri oldu.

Diyetkolik Diyetisyenim

04.04.2020

20 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Ketojenik diyet için en uygun 16 yiyecek

Ketojenik diyet için en uygun 16 yiyecek

En popüler diyetlerden biri olan Ketojenik diyet, yalnızca kilo verme yöntemi değil. Sağlıklı yaşamak için bir beslenme diyeti ve vücudun enerji alımını artırmanın bir yolu.

Diyetkolik Diyetisyenim

12.03.2020

34 0 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Böbrek taşını engellemenin yolları

Böbrek taşını engellemenin yolları

Doğru beslenme ve doğru yaşam alışkanlıkları sayesinde böbrek taşının oluşumunu engellemek mümkün. Böbrek taşını engellemek için nasıl beslenmelisiniz, nasıl bir diyet programı...

Diyetkolik Diyetisyenim

19.02.2020

22 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Ketojenik diyet saç dökülmesine mi sebep oluyor?

Ketojenik diyet saç dökülmesine mi sebep oluyor?

Doğru şekilde uygulandığında ketojenik diyetin kilo verme, iltihaplanmada azalma ve kan şekerinde dengelenme gibi faydalar getirdiği bir gerçek; ancak uzmanlar bile ketojenik...

Diyetkolik Diyetisyenim

12.02.2020

9 1 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Proteinler hakkında bildiğiniz çoğu şey ya yanlışsa?

Proteinler hakkında bildiğiniz çoğu şey ya yanlışsa?

Vücudumdaki kas kütlesini artırmak için hayvansal ürünlere yönelmeliyim... Sadece et ve diğer hayvansal gıdalar tam olarak protein özelliği gösterir... diye düşünüyorsanız...

Diyetkolik Diyetisyenim

23.12.2019

38 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Süt içmenin vücudumuza sağladığı 10 fayda

Süt içmenin vücudumuza sağladığı 10 fayda

Sütün bölgesel zayıflamayı destekleyen besinlerin başında geldiğini biliyor muydunuz?

Diyetkolik Diyetisyenim

08.10.2019

78 4 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Yağ yakmak için yağ ağırlıklı beslenmek: Artıları ve eksileriyle ketojenik diyet

Yağ yakmak için yağ ağırlıklı beslenmek: Artıları ve eksileriyle ketojenik diyet

Son yıllarda çok popüler olan ketojenik beslenmenin olumlu ve olumsuz özelliklerini derledik.

Diyetkolik Diyetisyenim

15.04.2019

96 2 Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

1
2